【ヨシケイ】ヨシケイはダイエットに最適!その理由と上手く利用するコツについて解説!

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ヨシケイ

ヨシケイはコスパ抜群の宅配食材サービスで人気です。

ヨシケイにはカロリーを制限したダイエット向きのメニューがたくさんあります。

コニ
コニ

ヨシケイはダイエットの強い味方です!

そこで今回はヨシケイがダイエットに向いている理由と上手く利用するコツについて紹介していきます。

この記事でわかること
  • ヨシケイの基本情報、特徴
  • ヨシケイがダイエットにおすすめの理由4選
  • ヨシケイを利用したダイエットがおすすめの方
  • ヨシケイを利用したダイエットのコツ3選
  • ヨシケイのダイエットにおすすめのメニュー

理由やコツをしっかり把握しておくことでダイエットが継続しやすくなります。

おすすめのメニューについても解説していますので、是非参考にしてください。

ヨシケイの基本情報、特徴

ヨシケイの基本情報、特徴を表にまとめました。

ヨシケイ
宅配エリア全国(一部地域を除く)
コースミールキット12コース
冷凍弁当3コース
送料無料
冷凍・冷蔵タイプミールキット 冷蔵
冷凍弁当 冷凍
賞味期限ミールキット 2日間
冷凍弁当 3か月~
安全への取り組み自社基準により一部の添加物は不使用
支払い方法現金、口座引落(ゆうちょ銀行、みなと銀行)、
クレジットカード(ヨシケイニコスカード)

ヨシケイは様々なミールキット、冷凍弁当のコースがあり、それぞれの好みに合わせて選択することが出来ます。

コニ
コニ

自分の好みでミールキットを選ぶことが出来て便利!

ヨシケイがダイエットにおすすめな理由4選

ヨシケイがダイエットにおすすめの理由4選について解説していきます。

理由① カロリー制限されたメニューがある

ヨシケイではカロリー制限されたミールキットや冷凍弁当があります。

ミールキット冷凍弁当
バランス400:400kcal以下
カットミール:約250~450kcal
プチママ:約250~450kcal
ヘルシーミール:約240kcal
シンプルミール:約150~250kcal
ベジミール:約250kcal

シケイのメニューは全体的カロリーが低めでダイエットに最適です。

コニ
コニ

野菜もしっかり摂れるため、健康的にダイエットできますよ!

理由② 栄養バランスを考えられたメニューがある

ヨシケイのメニューはどれも管理栄養士によって考えられた献立となっています。

野菜をしっかり摂り、美味しいメニューを楽しみつつダイエットをすることが出来ます。

コニ
コニ

食事を楽しみながらダイエットできるのは嬉しい!

理由③ 量が決められているため食べすぎを防げる

ヨシケイではミールキットや冷凍弁当であるため、1食あたりの量が決められています。

そのため、食べすぎてしまうことがなくダイエットに向いています。

コニ
コニ

食べすぎを防げるだけでダイエットの成功率は上がります!

理由④ メニューが豊富で飽きない

ヨシケイでは毎日、毎週メニューが変わります。

メニューが豊富で飽きずに続けられるため、ダイエットを継続する強い味方です。

コニ
コニ

和洋中様々なメニューがあって楽しみながらダイエットできますよ!

ヨシケイを利用したダイエットがおすすめの方

ヨシケイを利用したダイエットがおすすめの方は以下の通りです。

ヨシケイを利用したダイエットがおすすめの方
  • カロリー制限された食事がよい方
  • 献立を考える、買い物の手間を減らしたい方
  • 栄養バランスのとれた健康的な食事がよい方
  • 食べすぎを防ぎたい方
  • 飽きずに継続できるメニューが良い方

ヨシケイを利用したダイエットのコツ3選

ヨシケイを利用したダイエットのコツ3選について紹介していきます。

コツ① カロリーを意識する

ヨシケイではすべてのメニューにおいてカロリー表記がされています。

そのため、カロリー管理を行いやすく朝昼の食事でどの程度カロリーを摂取すればよいかわかります。

コニ
コニ

ダイエットにおいてカロリー管理が非常に大切!

コツ② ダイエット向きのメニューを選ぶ

ヨシケイでは多くのメニューで約450kcal以下となっています。

その中でもバランス400などのミールキットやヘルシーミールなどの冷凍弁当がおすすめです。

コニ
コニ

カロリーが低いだけではなく、栄養もしっかり摂れますよ!

コツ③ 継続できそうなメニューでダイエットする

バランス400やヘルシーミールはダイエットにおすすめですが、必ずこのコースでダイエットする必要はありません。

ヨシケイは全体的にカロリーが抑えられており、どのコースを選択してもOKです。

コニ
コニ

自分にあったメニューで継続してみましょう!

ヨシケイを利用したダイエットにおすすめのメニュー

ヨシケイを利用したダイエットにおすすめのメニューは以下の通りです。

コース特徴カロリー
(ミールキット)バランス400
・野菜をしっかり摂りたい方向け
・料理好きの方向け
400kcal以下
(ミールキット)カットミール
・食材をカットされている
・料理初心者でも調理可能
・大人から取り分けて離乳食が作れる
約250~450kcal
(ミールキット)プチママ
・料理初心者でも調理可能
・20~30分程度で調理可能
・大人から取り分けて離乳食が作れる
約250~450kcal
(冷凍弁当)ヘルシーミール
・カロリー、塩分、糖質をコントロールできる
・一人暮らしやシニアの方向け
約240kcal
(冷凍弁当)シンプルミール
・3品のおかず入り
・手軽に食事を済ませたい方
約150~250kcal
(冷凍弁当)ベジミール
・1日に必要な約2/3の野菜を摂取可能
・ご飯と合わせても500kcal程度
約250kcal
※表中の画像はヨシケイ公式HPより引用

どれもカロリーが抑えられており、どれもダイエットにおすすめです。

ご自身の状況に応じて、コースを使い分けてみてください。

コニ
コニ

自分に合ったコースで継続してみよう!

まずは半額でお得にお試しを

ヨシケイにはお試しセットがあり、5日分1食300円~でお試しできます。

お試しセットでは以下の4つから選ぶことができます。

お試しコース(5日間)内容金額(5日間)
プチママ
・20~30分で簡単に2品作れる
・離乳食レシピ付き
2人前 3,000円
3人前 4,500円
4人前 6,000円
カットミール
・カット済み食材で楽
・10~20分で2品作れる
2人前 3,000円
3人前 4,500円
4人前 6,000円
バリエーションコース
・シェフ監修メニュー
・約35分で調理可能
・ワンランク上の味を自宅で
2人前 3,500円
3人前 5,250円
クイックダイニングコース
・10~15分で調理可能
・忙しい方、料理をラクしたい方向け
・1品手作り+1品惣菜の2品
2人前 3,500円
3人前 5,250円
※表中の画像はヨシケイ公式HPより引用
コニ
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自分の好みに合わせて選択できますよ!

通常の半額程度でお試しできますので、是非試してみてください。

まとめ|ヨシケイを利用してダイエットしよう

ヨシケイはどのメニューもカロリーが抑えられておりダイエットにおすすめです。

コース特徴カロリー
(ミールキット)バランス400
・野菜をしっかり摂りたい方向け
・料理好きの方向け
400kcal以下
(ミールキット)カットミール
・食材をカットされている
・料理初心者でも調理可能
・大人から取り分けて離乳食が作れる
約250~450kcal
(ミールキット)プチママ
・料理初心者でも調理可能
・20~30分程度で調理可能
・大人から取り分けて離乳食が作れる
約250~450kcal
(冷凍弁当)ヘルシーミール
・カロリー、塩分、糖質をコントロールできる
・一人暮らしやシニアの方向け
約240kcal
(冷凍弁当)シンプルミール
・3品のおかず入り
・手軽に食事を済ませたい方
約150~250kcal
(冷凍弁当)ベジミール
・1日に必要な約2/3の野菜を摂取可能
・ご飯と合わせても500kcal程度
約250kcal
※表中の画像はヨシケイ公式HPより引用
コニ
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自分に合ったコースで継続しましょう!

ヨシケイを始める前にはまずお試しセットを注文することがおすすめです。

通常の半額でお試しできますので、是非試してみてください。

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